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あしたもきっといい日♪(by Jun)

手羽先大根*掘りたて里芋の煮っ転がし*せっせと歩く

2021/10/24 06:07 昼ごはん 晩ごはん 作りおき 健康

手羽先大根と里芋の煮っ転がし

手羽先大根(myレシピ)

タコのお刺身サラダ

里芋の煮っ転がし

おつまみいろいろ(さつま揚げとかさいぼしとか)

大根の皮のきんぴら


10本入ってた冷凍手羽先、

先日のグリル焼きの残りはmyレシピで。

手前味噌ですが、お肉ほろほろで

美味しいんですよ~

タコの切り落としお刺身。

付属のドレッシングで美味しくいただきました。

手羽先大根で剥いた皮を使ってきんぴら。

何気に美味しくて、よく作っています。


ご近所さんから

掘りたて里芋をいただいたので、

さっそく煮っ転がしを。

毎年いただきますが、この里芋、

ねっとりとしててすごく美味しいんです。


お昼はナポリタン

オット作ナポリタン。

筋トレ教室から帰ってきたら出来上がってました。

ありがたく美味しくいただきました。

(それにしても・・夫の作る昼ごはんは麺が多い。)

実家へお届けおかず

土曜日の朝はたいてい、

実家に持っていくおかずを

せっせと作っています。

里芋の煮っ転がし

かぼちゃのポタージュ

冬瓜と豚バラの中華煮


いただきものの里芋と冬瓜。生協配達のかぼちゃ。

わざわざ材料買いに行かないで、

うちの食材消費を兼ねて、

あるもの使って作ります。


せっせと歩く

このところ、調子に乗って(笑)

よく歩いています。

筋トレ教室まで徒歩30分なので、

よし、それも歩いて行っちゃえ!と、往復。

朝のウォーキングも行ってるので、

昨日は12,743歩。一昨日は15,330歩。その前は9,119歩・・


気候も良く、歩くのは苦にならないし、

自然観察やおうち&車&お庭拝見して楽しいのですが、

歩く姿勢とか歩幅とかちゃんとできてないだろうから、

効果的かどうかはあやしいところがあります。


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