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あしたもきっといい日♪(by Jun)

人間ドック終了*初収穫*うちのごはん

2020/06/23 07:50 晩ごはん 健康

やれやれです。

きのうは人間ドック。毎年6月に行っています。

コロナの状況もちょっと落ち着き、

胃カメラも6月から再開されたそうで、例年通り行けてよかったです。

まだ皆さん敬遠されてるのか、空いていました。


お食事券がついていたので、いただいてきました。

隣のビルの健康志向レストランでいただきます。

減塩・低カロリーの体に良さそうなセットでした。

メインは鯖の野菜あんかけ。

玄米ごはんのおにぎりも美味しかったです。

4か月ぶり?の外食。・・やっとです。


正式な結果は後日ですが、

今日の時点では、イエローカードはあるものの、

全般、心配なしということで、ほっ。


去年・一昨年と2年連続で大腸がん検診にひっかかり、

大腸ファイバー(内視鏡検査)やりました(異常なし)が、

今年は(-)だったので、よかった!


胃も健康。

「こんな元気な胃なら、胃カメラも3年に一回でいいくらいですね~」

と褒めてもらいました。

このところ胃腸が不調だったのに、あれは気のせい??


行く前はすごく気が重くて、

いやいや行ってるドックですが、

これでまた一年、安心して過ごせます。


きゅうり初収穫

庭のきゅうり。2本収穫しました。

採ったばかりのきゅうりを晩ごはんに。

晩ごはん

鶏もも塩麹唐揚げ

卵とほうれん草のきんちゃく煮

なすの味噌チーズ焼き

採れたてきゅうり、マヨネーズで。

やっぱり、買ってきたきゅうりとは味が違うんです。

1本食べちゃいました。


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